Клуб Форма жизни
старт 21 сентября
Проект о женщинах. Здоровых, счастливых и самодостаточных.
Мы лишь помогаем возвращать вам форму. И не только ту, что в зеркале.
Начните с пробной недели
Семь дней без продуктовой корзины. На седьмой день решаете сами.
Хочу на пробную неделюОплатите блок или весь сезон
Блок 1 — 21 сентября — 10 ноября. Блок 2 — 11 ноября — 27 декабря. Без каникул.
К оплатеНаш проект начинается с тарелки
И разбора того, что и зачем в ней лежит. Через переосмысление питания, как следствие, приходят и новые формы жизни.
Тарелка
Если вы не уверены, где белок, а где углеводы — вы не одна. Разбираем спокойно, без осуждения.
Привычки
Внедряя в жизнь здоровые пищевые привычки, мы осваиваем полноценный сбалансированный рацион, пробуем и вводим в него новые продукты и вкусы, учимся видеть, слышать и любить себя.
Тема блока
Говорим не только о питании: сон, ритм дня, движение, отношения с едой и с собой. Про мышцы — всерьёз: тренировок не даём, но объясняем, почему после сорока без них не обойтись.
Пробная неделя
Семь дней без продуктовой корзины: режим, задания и чат. На седьмой день вы решаете, остаётесь или нет.
- День 1 и 2Разбираем тарелку
Что такое белок, что такое углевод и почему вес стоит, хотя вы едите мало.
- День 3 и 4Вода и сон
Два самых скучных пункта, которые дают первый сдвиг.
- День 5Перекусы
Находим свои и убираем.
- День 6Что дальше
Почему одного режима мало и что именно делает поддержка.
- День 7Вы решаете
Если остаётесь — доплата 2000 ₽ за блок или 4000 ₽ сразу за два. Итог одинаковый для всех, новички просто платят в два шага.
Что меняется
Семь лет мы работали как клуб «Худышка». Прежний формат себя исчерпал — не потому что плохой, просто мы из него выросли.
Пробная неделя для новичков
990 ₽, без продуктовой корзины. Познакомиться с работой клуба изнутри и принять решение потом.
Программа «Приведи подругу»
Следующий блок для вас дешевле:
- одна подруга — 1990 ₽
- две подруги — 990 ₽
- три подруги — бесплатно
Засчитываются подруги, оплатившие полный блок. Скидка на один следующий блок, не суммируется.
Без каникул до Нового года
Два блока подряд. Раньше между потоками была пауза в две недели — и за неё откатывалось наработанное.
Корзина стала легче
Состав меняем от блока к блоку, подбираем под задачи программы и разбираем каждый продукт в чате перед оформлением.
Убрали вечернее взвешивание
Вечером вес всегда выше утреннего — из-за воды, еды, соли. Утреннее взвешивание остаётся.
Фото формы по вашему выбору
В общий чат или лично администратору — принимается и то и другое.
Мы, Марина и Татьяна
Проект, взявший старт в августе 2019 года, планировался на пару месяцев, а превратился в длинную и красивую историю, которую совсем не хочется завершать. В августе 2026 нам исполнилось семь лет.
За годы работы клуба мы так увлеклись здоровым питанием, что систематизировали знания курсом «Основы сбалансированного рациона» в Академии натуропатической медицины PHITOSCIENCE, а затем и курсом «Основы нутрициологии».
Своими словами
Выберите свой вариант
Это взнос за участие в клубе. Продуктовая корзина оформляется отдельно.
Пробная неделя
Один блок
Два блока подряд
После оплаты чек придёт на почту. Напишите нам — мы добавим вас в чаты клуба и пришлём ссылку на оформление корзины.
Приведи подругу — следующий блок дешевле
Засчитываются подруги, оплатившие полный блок. Скидка действует на один следующий блок и не суммируется.
Состав корзины 2
Состав меняется под задачи программы. Каждый продукт разбираем в чате перед оформлением. За один блок корзина пополняется дважды.
- Пептидный коллаген (Collagen Peptides), вкус на выбор1890 ₽
- Гринбленд1990 ₽
- ДрейнЭффект1490 ₽
- Кофе 3Д Слим1490 ₽
- ED SMART2790 ₽
- Итого9650 ₽
Даты пополнения корзин
Если вы впервые
На пробной неделе корзина не нужна. Оформите её только если решите остаться.
Как попасть в клуб
1. Оплатить взнос за блок или абонемент.
2. После оплаты напишите нам — пришлём ссылку на оформление корзины.
3. Оформить корзину до 21 сентября (пробная неделя — без корзины).
4. Войти в чаты клуба.
Зачем нам каждый продукт
Во второй корзине основа остаётся прежней: коллаген и Гринбленд. К ним добавляются продукты, которые помогают справиться с отёками, держать аппетит под контролем и получать достаточно белка. Это не «волшебные таблетки», а поддержка того, что мы уже делаем каждый день: режим, питание, движение.
Коллаген Пептидс — кожа, волосы, ногти, суставы
Коллаген — это белок, из которого построена кожа, связки, суставы. Организм вырабатывает его сам, но с возрастом всё хуже: примерно с 25 лет синтез снижается на процент в год. Это незаметно в тридцать и заметно к сорока пяти — потери накопились. А в перименопаузе падение эстрогенов ускоряет потерю коллагена: в первые годы после менопаузы она идёт быстрее всего. Отсюда и ощущение, что «лицо поплыло» и суставы стали похрустывать. Работает не быстро: первые изменения обычно приходят ко второму месяцу, то есть как раз сейчас. Поэтому продолжаем.
Гринбленд — зелень, которую вы не съедите
Клетчатка — это часть растительной пищи, которую организм не переваривает, но которая нужна бактериям кишечника. Без неё пищеварение работает вяло, а нам нужно граммов тридцать в день — это очень много овощей и зелени, и мало кто столько ест. Гринбленд не заменяет овощи, но закрывает разрыв. Первое, что замечают женщины — пищеварение налаживается, появляется лёгкость. Обычно в первые две-три недели.
ДрейнЭффект — лёгкость и меньше отёков
Отёки часто прячут результат: вес уходит, а лицо и ноги к вечеру всё равно тяжёлые. Обычно это задержка жидкости, особенно при сидячей работе, после солёного и в возрасте, когда меняется гормональный фон. В ДрейнЭффекте экстракты зелёного и чёрного чая, розмарина, зелёного кофе, опунции, алоэ и ревеня. Они помогают жидкости не застаиваться, поддерживают работу кишечника и немного приглушают аппетит. Освежающий напиток со вкусом мяты, без сахара, всего 15 ккал на порцию. В составе есть кофеин из чая, поэтому лучше пить в первой половине дня.
Кофе 3Д Слим — утренний кофе, который помогает с аппетитом
Отказываться от утреннего кофе не нужно. Этот кофе пьётся как привычная чашка, но в нём есть растения, которые помогают держать аппетит. Караллума снижает чувство голода, джимнема помогает меньше тянуться к сладкому, шелковица замедляет усвоение углеводов, поэтому после еды не хочется «чего-нибудь ещё». Кофеин даёт бодрость. Всё мягко, без стресса и жёстких ограничений.
ED Smart — белок, который бережёт мышцы
После 35 мышцы постепенно уходят, если их не поддерживать белком и движением, а вместе с ними замедляется обмен веществ. Белок нужен в каждом приёме пищи, но набрать его обычной едой на бегу сложно. Одна порция ED Smart с водой даёт 16,5 г белка всего при 119 ккал. Внутри семь видов белка: одни усваиваются быстро, другие питают мышцы долго, поэтому сытость держится несколько часов. Плюс бифидобактерии, лактаза, витамины и минералы. Выручает, когда нет времени нормально поесть: вместо случайного перекуса получается полноценный приём пищи.
Что спрашивают перед стартом
Я никогда не была в клубе. С чего начать?
С пробной недели за 990 ₽. Напишите нам — пара вопросов, и мы пришлём ссылку на оплату. Семь дней без корзины, на седьмой день решаете сами.
Нужно ли покупать корзину сразу?
Новичку — нет. На пробной неделе корзина не нужна. Если решите остаться, мы пришлём ссылку на оформление.
Я принимаю назначенные препараты. Можно ли мне?
Состав корзины — это БАД, не лекарства. Если вы принимаете назначенные препараты или есть хронические заболевания, обсудите состав с врачом до старта. Участие в клубе от корзины не зависит.
Что если я не знаю, где белок, а где углеводы?
Вы не одна. Именно с этого и начинаем — разбираем спокойно, без осуждения.
Обязательно ли фото в белье?
Фото формы — по вашему выбору: в общий чат или лично администратору. Принимается и то и другое.
Чем один блок отличается от абонемента?
Один блок — 2990 ₽ за семь недель. Два блока подряд — 4990 ₽, на 990 ₽ дешевле. Между блоками перерыва нет: клуб работает до 27 декабря.
Хотим, чтобы вы узнали и увидели себя ещё лучше
Напишите нам — пара вопросов, и вы получите ссылку на оплату. Если уже были в клубе — просто оплатите блок.
